Comenzamos Summer of You animándote a volver a salir y reconectarte socialmente. Incluso ofrecimos algunos consejos para aquellos de ustedes que puedan encontrar la idea un poco abrumadora.
A medida que llegamos a la cima del verano y se presentan nuevas oportunidades, esperamos inspirarlo a experimentar cosas nuevas y ampliar sus horizontes. Claro, algunas restricciones de viaje y otras barreras continúan obstaculizando la exploración del mundo, pero hay algunas cosas que puedes hacer ahora para enriquecer tu mente, cuerpo y alma.
Veamos algunas de esas cosas.
1. Una aventura en tu propio patio trasero
No importa dónde viva, ciertamente hay un territorio desconocido para explorar. Por ejemplo, hay más de 400 sitios de parques nacionales en los Estados Unidos y sus territorios. Además de impresionantes bosques y maravillas naturales, también encontrará sitios históricos que brindan contexto a la historia de Estados Unidos.
Los parques estatales locales también ofrecen oportunidades para reconectarse con la naturaleza y la historia.
2. Finalmente actúe según un pasatiempo
Si lo piensas por un momento, probablemente hay algo que has querido probar y simplemente no has logrado hacerlo. Es posible que incluso hayas comprado en algún momento el equipo necesario, que ahora acumula polvo en algún lugar de tu casa.
Sea lo que sea, hazlo. Practica y disfrútalo. Y si no lo sigues, está bien. Cualquier material que recopile se puede donar a organizaciones benéficas. Los instrumentos musicales y los materiales artísticos son muy necesarios en muchos programas educativos.
3. Voluntario
Una organización que ayuda a personas o animales necesita su ayuda. Están a tu alrededor y muchos han atravesado tiempos difíciles durante el año pasado. No hay mejor momento para colaborar que ahora.
Puede encontrar oportunidades de voluntariado a través de voluntariadomatch.org , sitios web de gobiernos locales o incluso sitios web de empleo como LinkedIn .
4.Haga cambios en el estilo de vida
Ahora es el momento de empezar a vivir una vida más saludable. Debe comenzar con una visita a su médico para un examen físico estándar para comprender mejor dónde se encuentra. A partir de ahí, podrá realizar ajustes en su enfoque de la salud y el bienestar.
Los productos de CBD , en particular los formulados especialmente para la recuperación del ejercicio y un mejor sueño, son una gran adición a estas rutinas nuevas y renovadas. Por ejemplo, el CBD PM con melatonina actúa para ayudarle a mantener patrones de sueño regulares, una parte esencial para sentirse (y verse) mejor cada día.
La línea tópica de productos de cbdMD incluye Freeze , Recover y Relieve , todos los cuales contienen potentes analgésicos. Son especialmente útiles si un dolor leve en las articulaciones, los músculos o la espalda le disuade de hacer ejercicio.
Y si eres como todos los demás en el mundo, el estrés es algo que encuentras todos los días. Dado que los aceites ,cápsulas y gomitasde CBD promueven una sensación de calma y relajación, son excelentes adiciones a las prácticas de bienestar mental como la atención plena y la meditación .