Al igual que la cafeína, el CBD es una de las sustancias más comunes que disfruta la gente hoy en día gracias a la aprobación de la Ley Agrícola de 2018. Dicho esto, combinar CBD con café sigue siendo un tema relativamente nuevo, lo que hace que muchas personas se pregunten cómo el café con CBD puede afectarles a lo largo del día.
Algunas de las preguntas más frecuentes sobre el CBD y la cafeína incluyen:
- ¿Cómo interactúan el CBD y la cafeína entre sí?
- ¿Qué pasa si mezclas CBD con café?
- ¿Es seguro tomar CBD y cafeína juntos?
- ¿Puedo tomar mi cápsula de CBD con cafeína?
No se preocupe, tenemos las respuestas que necesita, así que entremos en ello.
La interacción entre el CBD y la cafeína
Tomar CBD y cafeína juntos probablemente parezca contradictorio, ya que se ha demostrado que uno lo despierta y lo mantiene alerta, mientras que el otro a menudo tiene como objetivo promover una sensación de calma y relajación. Sin embargo, puede haber algunos beneficios al mezclar CBD con café u otras fuentes de cafeína, como té, espresso o incluso chocolate.
Primero, antes de entrar en nada más, es importante entender cómo funciona la cafeína. La cafeína altera las funciones de la adenosina en el cerebro. La adenosina es un neurotransmisor que sirve para calmar el sistema nervioso y promover la somnolencia y el sueño. Esto significa que al inhibir el funcionamiento de la adenosina, la cafeína te hace sentir más despierto y enérgico.
Cuando la cafeína se une a los receptores de adenosina, a menudo dilata los vasos sanguíneos, permitiendo que la sangre fluya más libremente. Sin embargo, en quienes consumen cafeína en exceso, el efecto puede revertirse.
En cuanto a por qué el CBD y la cafeína combinan tan bien, la investigación se encuentra actualmente en sus primeras etapas. Muchas personas que usan CBD sienten que les ayuda a mejorar la sensación de "nerviosismo" que les puede dar el café sin reducir su energía.
Si le preocupa anular los efectos de la cafeína al usar CBD con café, le recomendamos comenzar con una porción pequeña hasta que sepa cómo le afecta mezclar CBD y café.
Si el café y el espresso no son su estilo, el aceite de CBD también combina muy bien con una taza de té recién hecho por la mañana. Los sabores y aromas pueden incluso combinar mejor, dependiendo de sus sabores preferidos de té y CBD.
Cómo interactúan el CBD y la cafeína con el sistema endocannabinoide
El sistema endocannabinoide, o ECS, es responsable de una gran cantidad de funciones corporales, como el equilibrio, la estabilidad, el sistema inmunológico, el estado de ánimo y mucho más. El ECS también es responsable de controlar la constricción y dilatación de los vasos sanguíneos. El CBD interactúa con su ECS uniéndose a los receptores CB1 y CB2 de su mente y cuerpo.
Entonces, ¿qué tiene que ver la cafeína con el sistema endocannabinoide? Después de todo, la cafeína no parece activar los receptores CB1 y CB2. Pero podría afectar su ECS de otras maneras.
Algunas fuentes dicen que beber de cuatro a ocho tazas de café al día en realidad disminuye los neurotransmisores asociados con el ECS. Pero ¿qué significa eso? Básicamente, el CBD y la cafeína tienen efectos opuestos en tu sistema endocannabinoide . Mientras que el CBD trabaja con los receptores ECS de la mente y el cuerpo, la cafeína sirve para desactivarlos.
Con base en esta evidencia, se puede pensar que, cuando se combinan, el CBD y la cafeína se contrarrestarían entre sí. Sin embargo, esto depende en gran medida de las cantidades consumidas. Si bien es cierto que el CBD puede ayudar a adormecerte cuando se combina con otros ingredientes, algunas personas sienten que cantidades más pequeñas les ayudan a mantenerse concentradas.
Entonces, ¿es seguro mezclar CBD y cafeína?
¿Qué sucede si mezclas CBD con café o té?
Posibles efectos secundarios del café con CBD: en realidad, no los hay.
Aunque la investigación sobre cómo interactúan el CBD y la cafeína entre sí es todavía relativamente nueva, hasta el momento no parece haber ningún efecto adverso. Tomar CBD con café o té, combinándolos, no es diferente a beber café y seguir su régimen normal de CBD durante todo el día. Combinarlos físicamente no hace nada diferente.
Ahora que hemos aclarado esto, exploremos la realidad de combinar CBD con café y cómo es comenzar el día con una bebida que te energiza y te centra.
Por qué es importante elegir el CBD adecuado con el café
Cuando se trata de bebedores de café, están los conocedores, los novatos y todo lo demás. Si eres un noctámbulo o las mañanas realmente no son para ti, es posible que desees optar por un tostado rubio o claro en lugar de un tostado oscuro. Resulta que los granos de café ligeramente tostados en realidad contienen más cafeína que los granos de tostado oscuro porque cuanto más tiempo se tuestan, menos cafeína tienen.
Pero en realidad, cuando se trata de eso, todo es preferencia personal. Y eso sin mencionar los asados simples, aromatizados o exóticos.
Las tinturas de CBD , por otro lado, deben examinarse para determinar su calidad y frescura antes de decidir combinar CBD con café. También debes tener en cuenta el sabor de tu café y el CBD y cómo funcionarán juntos. Si eres nuevo en la mezcla de sabores, es posible que quieras seguir con el CBD sin sabor sólo para estar seguro.
Si bien puedes usar una cápsula blanda de CBD o una gomita de CBD junto con tu café, las tinturas de CBD son, con diferencia, la opción más fácil y personalizable cuando se trata de combinar CBD con café . Puede aumentar o disminuir el tamaño de la porción según sea necesario mientras reduce la cantidad de pasos que debe seguir durante su rutina matutina.
Además, en cbdMD tenemos una gran cantidad de concentraciones de CBD para elegir para que obtengas exactamente lo que necesitas. ¡Todo lo que tienes que hacer es apretar el gotero de CBD sobre tu café de la mañana, mezclar y disfrutar!
Pero ¿qué pasa con los bebedores de té?
Lo creas o no, el café no es para todos.
Dicho esto, la mayoría de los adultos descubren que necesitan que alguien los recoja por la mañana para levantarlos de la cama y dirigirlos al trabajo. A menudo, aquellos que no quieren la fuerza o el sabor amargo del café recurren al té como fuente de cafeína.
Si ha descubierto que el café con CBD le afecta demasiado, el té de CBD puede ser el camino a seguir . O tal vez reserve el café para esas mañanas realmente difíciles en las que sabe que tiene una reunión a las 8 a. m. con todo el equipo. Cualquiera sea el caso, tenemos algunas sugerencias sobre cómo combinar mejor el CBD y el té.
Lo primero es lo primero: asegúrese de dejar reposar el té durante el tiempo adecuado antes de retirar la bolsita de té. Has oído bien: retira la bolsita de té . Dejarlo más tiempo del necesario sólo dará como resultado un sabor amargo, especialmente cuando se trata de té negro. Luego todo lo que tienes que hacer es añadir unas gotas de aceite de CBD, tal como lo harías con el café. Nuevamente, es importante intentar combinar el sabor del aceite de CBD con tu té preferido.
Aceite de CBD versus CBD soluble en agua
Otra consideración a la hora de preparar café o té con CBD es si desea utilizar aceite de CBD tradicional o una fórmula soluble en agua. El aceite de CBD puede separarse del té o café caliente, lo cual está perfectamente bien, pero si desea que el aceite de CBD se mezcle mejor, intente agregar un poco de leche o crema. (Si quieres darle un toque sofisticado, consulta nuestras recetas de café con leche con CBD y café con leche con especias de calabaza y CBD ). La grasa contenida en la leche o la crema se mezclará con el aceite de CBD, lo que permitirá que se mezcle mejor con tu té.
El CBD soluble en agua es menos común, pero también es una opción si no quieres nada graso en tu bebida con cafeína favorita. Debido a que el CBD no es naturalmente soluble en agua, esto implica alguna nanotecnología sofisticada que altera el CBD a nivel molecular, encerrando pequeños trozos del mismo en capas solubles en agua. En realidad, esto podría ayudar a su cuerpo a absorberlo más rápido y más completamente, pero si cree que es mejor estar más cerca de la naturaleza, es posible que prefiera el aceite.
Preguntas frecuentes
¿Es seguro tomar CBD y cafeína juntos?
Según toda la evidencia disponible, sí. Aunque la ciencia sobre cómo funcionan juntos el CBD y la cafeína aún está en sus primeras etapas, muchos usuarios dicen que disfrutan más bebiendo café u otras formas de cafeína cuando contienen CBD.
Si bien combinar físicamente CBD con café puede ser una nueva tendencia, beber café durante todo el día y complementar tu rutina de bienestar con CBD no es nada nuevo. Lo que significa que los dos hace mucho que se encontraron dentro de su sistema.
¿Se puede poner tintura de CBD en el café?
Absolutamente. Su respuesta será personal, por lo que tendrá que probarlo usted mismo para ver cómo lo hace sentir, pero es muy poco probable que cause algún problema.
Puedes poner cualquier tipo de tintura de CBD en el café, pero es posible que prefieras usar aceite de CBD si le pones crema y una tintura soluble en agua si no. Consulte nuestras recetas de café con leche con CBD o café con leche con especias de calabaza y CBD o, si se siente especialmente decadente, agregue un poco de tintura de CBD de espectro completo con menta y chocolate . (Sin embargo, tenga en cuenta que el último contiene un poquito de THC).
¿Se puede tomar café con gomitas de CBD?
Quizás no te guste toda esta mezcla de CBD con tus bebidas favoritas. ¡Te gustan tal como son! Pero también te encantan tus gomitas de CBD .
No estás solo. Las gomitas de CBD son una de las formas más populares de tomar CBD porque son deliciosas y porque puedes masticarlas como si fueran caramelos en lugar de rociar una tintura o tragar una cápsula. Entonces, ¿puedes tomar algunas gomitas de CBD con café?
El consumo de gomitas de CBD tiene prácticamente el mismo impacto en el cuerpo que la ingesta de CBD de cualquier otra forma, por lo que no hay problema al combinarlas con cafeína. Lo único que diferencia a las gomitas de las tinturas o cápsulas de aceite de CBD es que contienen algo de azúcar. A algunos les podría preocupar que esto les dé un “subidón de azúcar”.
Pero tengo buenas noticias para ti: nuestras gomitas de CBD tienen solo 2 gramos de azúcar cada una. Esa es una cantidad pequeña. A modo de comparación, ¡una taza de leche entera tiene 13 gramos! Por lo tanto, no tiene nada de qué preocuparse siempre que cumpla con el tamaño de porción recomendado, que es solo unas pocas gomitas por día. (Además, la “fiebre del azúcar” es probablemente un mito , pero ese es otro tema).
¿Puedo tomar mi cápsula de CBD con cafeína?
¡Por supuesto! Tomar una cápsula de CBD con cafeína no es diferente a mezclar una tintura con el café o disfrutar de una taza de té por la mañana y luego tomar una gomita de CBD más tarde en la jornada laboral. Y como mencionamos anteriormente, aunque la investigación apenas comienza, no se reportan efectos adversos comunes al mezclar CBD y cafeína.
Para obtener más información sobre el CBD y las muchas preguntas sobre la combinación de CBD y cafeína y otros temas relacionados con el CBD, visita nuestro blog que se actualiza con frecuencia. ¿Interesado en mantenerse actualizado sobre las últimas noticias y ofertas especiales? Asegúrate de conectarte con nosotros en Facebook , Instagram y Twitter , ¡y no olvides compartir tus recetas favoritas de café o té de CBD!