Meus produtos favoritos de CBD: MD compartilha seus itens favoritos

Nos últimos anos, houve uma explosão de interesse no CBD (canabidiol), um composto derivado da planta cannabis. Como profissional médico, testemunhei em primeira mão a crescente popularidade do CBD nas indústrias de bem-estar e saúde. Os pacientes perguntam frequentemente sobre produtos de CBD, buscando soluções para uma ampla gama de problemas, desde estresse e ansiedade até controle da dor e distúrbios do sono .

O aumento da popularidade do CBD fez com que uma infinidade de produtos inundassem o mercado. Embora a escolha seja geralmente uma coisa boa, a abundância de opções pode ser esmagadora, tornando crucial encontrar os produtos de CBD certos, adaptados às suas necessidades e preferências únicas.

Neste blog, discutirei meus produtos favoritos de CBD e fornecerei informações sobre o que procuro ao escolhê-los. Além disso, compartilharei dicas sobre como encontrar quais produtos adicionar à sua rotina de saúde e bem-estar .

O que procuro ao escolher produtos CBD

Antes de discutir meus produtos favoritos, vamos ver o que procuro na hora de escolher. Quando se trata de minhas recomendações, primeiro tenho que usá-las para dar uma ideia do que esperar quando uma pessoa vai usar um determinado produto. Ao selecionar e recomendar produtos de CBD, há vários fatores que considero para garantir a sua qualidade, eficácia, segurança e facilidade de utilização.

Tempo do efeito

A escolha de como você consome um produto CBD pode impactar significativamente o momento e o início dos efeitos. Além de inalar/fumar, colocar tinturas de CBD debaixo da língua é geralmente a próxima maneira mais rápida de sentir os efeitos dos canabinóides. Quando tomado debaixo da língua, normalmente entra em vigor dentro de 8 a 15 minutos. Algumas pessoas podem sentir os efeitos em apenas 4 minutos usando este método. Por outro lado, os produtos de CBD ingeridos através do intestino, como cápsulas e gomas, têm um início mais tardio, normalmente necessitando de 45 minutos a uma hora para que o efeito completo seja sentido.

Qualidade dos Ingredientes e Métodos de Extração

Um dos principais fatores que considero ao selecionar produtos CBD é a qualidade dos ingredientes. Ingredientes orgânicos de alta qualidade e fontes sustentáveis ​​garantem que o produto não seja apenas eficaz, mas também seguro. Procure produtos que utilizem cânhamo orgânico cultivado em regiões conceituadas. Além disso, os produtos devem ser submetidos a métodos de extração limpos e seguros , como a extração de CO2, para garantir a ausência de contaminantes nocivos.

Resultados de laboratório e certificados de análise (COAs)

A transparência é crucial na indústria do CBD. Marcas respeitáveis ​​de CBD fornecem resultados de laboratório e Certificados de Análise (COAs) de testes de terceiros. Esses documentos oferecem informações sobre o conteúdo de canabinóides do produto, perfis de terpenos e ausência de contaminantes como pesticidas e metais pesados. Antes de comprar qualquer produto CBD, sempre reviso esses COAs para garantir que o que está no rótulo corresponde ao que está na garrafa.

Facilidade de uso no estilo de vida

Além disso, considerar a facilidade de uso no meu estilo de vida é crucial. O CBD deve integrar-se perfeitamente na sua rotina diária . Considero a facilidade de incorporar um produto ao meu estilo de vida ao fazer uma seleção e escolho aqueles que se enquadram facilmente na minha rotina diária, permitindo-me experimentar os benefícios sem atrapalhar minhas atividades diárias.

Meus produtos favoritos de CBD

Durante o dia: tintura CBD de amplo espectro

Acho que uma tintura de CBD de amplo espectro é minha escolha para uso diurno, e há vários motivos convincentes para essa preferência. Primeiro, a conveniência que oferece não pode ser exagerada. As tinturas não requerem refrigeração e podem ser guardadas discretamente na bolsa, no bolso ou na gaveta da mesa, prontas sempre que você precisar. A sua facilidade de utilização é outra vantagem significativa – não é necessária qualquer preparação. Aprecio o rápido início dos efeitos das tinturas; eles desviam do fígado (já que não passam pelo estômago), entrando rapidamente na corrente sanguínea. Isto significa menos espera por alívio, um factor crucial quando surgem factores de stress inesperados.

Essa abordagem provou ser altamente eficaz para mim e para muitos de meus pacientes que lidam com as demandas de suas vidas diárias. É uma estratégia que recomendo frequentemente, especialmente para indivíduos com TEPT que podem necessitar de alívio rápido antes de um evento estressante ou quando pegos de surpresa por irritantes inesperados ou flashbacks.

Para incorporar uma tintura de CBD na sua rotina, basta colocar algumas gotas debaixo da língua, permitindo que seja absorvida por pelo menos um minuto. Embora a combinação de uma dose parcial de THC com CBD durante a jornada de trabalho possa ser benéfica no controle do estresse e da dor crônica, as tinturas de amplo espectro (aquelas sem THC) são minha principal escolha para uso diurno. O CBD e o CBD𝛼 dentro da tintura de amplo espectro me ajudam a manter o foco ao longo do dia, diminuindo a sensação de estresse, o que pode realmente esgotar minha energia. Este tipo de tintura de CBD ajuda-me a manter uma sensação geral de bem-estar e equilíbrio, oferecendo um escudo emocional para ajudar a enfrentar os desafios de um dia agitado.

Encerrando: Tintura CBD de Espectro Completo

À noite, recorro a uma tintura de CBD de espectro completo , normalmente na hora do jantar. Este ritual diário marca a transição da agitação do dia para o meu querido "tempo livre". É um momento para descomprimir, relaxar e se preparar para uma noite de sono tranquila.

Juntamente com o jantar, recomendo frequentemente tomar gomas de CBD com infusão de vinagre de maçã . Esta combinação tem um duplo propósito, auxiliando na digestão e potencialmente oferecendo benefícios na redução do nível de açúcar no sangue. Tenho pacientes que afirmam que gostam das gomas de vinagre de maçã com CBD porque têm uma sensação de saciedade e não sentem necessidade de comer demais. Eles estão entusiasmados com esta combinação porque não estão apenas ajudando a saúde intestinal, mas também podem melhorar os níveis de açúcar. É claro que são necessárias mais pesquisas nesta área sobre os efeitos do CBD na diabetes. Recebi muitos comentários anedóticos sobre como os níveis de açúcar dos pacientes parecem diminuir depois de tomar CBD.

Para aqueles que procuram uma abordagem holística à sua rotina noturna, o CBD de espectro completo e/ou a adição de uma microdose de THC à formulação do CBD pode ser transformador. Incentiva o relaxamento mental, o relaxamento muscular e prepara o terreno para uma noite de sono tranquila. Eu sempre recomendo começar com uma pequena dose parcial de Full Spectrum CBD e aumentá-la gradualmente à medida que você se sentir mais confortável com os efeitos.

Dores, dores e recuperação: CBD Freeze Roller

Para aqueles que lidam com dores ou precisam de recuperação muscular, eu recomendo fortemente o rolo de congelamento cbdMD . Este produto se destaca por sua ação rápida e alívio direcionado da dor, tornando-o um favorito entre pacientes e céticos. A combinação de mentol e CBD no rolo de congelamento proporciona um alívio rápido e perceptível. O que diferencia este produto é a sua aplicação confortável. Muitos cremes e géis analgésicos à base de mentol podem ser agressivos para a pele e ter um odor forte, mas o rolo de congelamento de CBD oferece uma experiência mais agradável.

Se mentol não for sua preferência, considere um creme tópico de recuperação de CBD que inclua dicloridrato de histamina, arnica, aloe vera e MSM. Esses ingredientes trabalham juntos para proporcionar aquecimento e alívio temporário de pequenas dores, oferecendo uma solução calmante e confortável.

Adormecer e dormir: tintura e gomas CBD PM

Quando se trata de conseguir uma boa noite de sono, minha abordagem envolve descobrir onde está o problema do sono. O problema é adormecer ou o problema é permanecer dormindo – ou são ambos? Quando o problema é adormecer, prefiro usar a tintura CBD PM para um início rápido. Se o problema for continuar dormindo, então procurarei as gomas para dormir com CBD. Às vezes, o problema está em ambas as extremidades do ciclo do sono, portanto, abordo essas questões em um processo de duas camadas: uma tintura PM de CBD para me ajudar a adormecer rapidamente e gomas de dormir de CBD para me ajudar a permanecer dormindo durante toda a noite. A sinergia entre estes dois produtos proporciona um auxílio ao sono equilibrado e prolongado.

Ao utilizar esta abordagem de duas camadas, aconselho começar com uma dose completa de um produto e uma dose parcial do outro – tomando 8 ou 4 da quantidade recomendada – e aumentá-la gradualmente à medida que se sentir confortável com a forma como isso afecta o seu sono.

Para obter melhores resultados no controle do sono, eu pessoalmente uso e recomendo tinturas de espectro completo e gomas para dormir que contêm CBD e THC. No entanto, se o THC não for uma opção para você, os produtos de CBD de amplo espectro contendo apenas CBD e CBD𝛼 ainda podem ser altamente eficazes na promoção de um sono reparador.

Para animais de estimação: tinturas CBD para animais de estimação

As tinturas de CBD para animais de estimação proporcionam uma sensação de calma e relaxamento, tornando-as particularmente úteis durante situações estressantes. Quer se trate de uma tempestade, de uma sessão de treino, de visitas ou de uma visita ao veterinário, o CBD pode ser uma ferramenta tranquilizadora para cães e gatos . Como dono de um animal de estimação, descobri em primeira mão o papel valioso que as tinturas de CBD podem desempenhar nas rotinas diárias de bem-estar dos meus animais de estimação.

Eu incorporo tinturas de CBD para animais de estimação em sua rotina diária. Eu também procuro mais durante eventos estressantes, como feriados (especialmente aqueles com barulhos altos, como fogos de artifício), viagens ou grandes reuniões. Para garantir que esteja em seu sistema antes mesmo de esses eventos começarem, começo a dar a tintura com um dia de antecedência. Administrar a tintura a animais de estimação é fácil. Embora você possa adicioná-lo à comida, alguns animais de estimação são espertos em comer perto dele. Para garantir uma absorção eficaz e um início mais rápido, prefiro aplicar a tintura no dedo e, em seguida, arrastar suavemente o dedo diretamente sobre a papada, a parte interna da bochecha ou a linha da gengiva.

Como escolher seus próprios produtos favoritos de CBD

Selecionar o produto CBD certo não é uma tarefa única. Os nossos estilos de vida e necessidades de saúde variam, e o CBD pode desempenhar um papel na resposta a uma série de necessidades e preocupações. Por exemplo, se você é um profissional ocupado em busca de um alívio rápido do estresse, um método de ação rápida como as tinturas de CBD pode ser sua melhor aposta. Ou, se você é um atleta em busca de alívio da dor e recuperação muscular, cápsulas e produtos tópicos podem ser mais adequados para você.

Os produtos CBD vêm em diferentes variações com base no seu conteúdo de canabinóides. Compreender essas variações é fundamental para encontrar o produto certo para suas necessidades específicas. Existe CBD de amplo espectro, que contém canabidiol CBD e CBD𝛼 sem quaisquer vestígios de THC (o componente psicoativo da cannabis). Por outro lado, você tem produtos somente com THC, como o Delta 9 THC , que normalmente são usados ​​para fins recreativos e muitas pessoas usam a microdose para dores crônicas. No meio, existem misturas de CBD + traços de THC, também conhecidas como CBD de espectro completo , que oferecem uma gama diversificada de benefícios.

Eu prefiro tomar CBD de espectro completo, pois a pequena quantidade de THC ajuda a aumentar os efeitos do CBD (conhecido como “efeito entourage”). Mas se o THC não for uma opção para o seu estilo de vida, a incorporação de um CBD de amplo espectro ainda proporcionará um impulso à sua rotina diária de autocuidado.

Além da dosagem, os produtos de CBD também vêm em diversas formas para atender a diferentes preferências e necessidades. O método de consumo desempenha um papel significativo na rapidez com que você sentirá os efeitos e as áreas de alívio específicas. As tinturas , por exemplo, oferecem rápida absorção quando tomadas por via sublingual (debaixo da língua). As cápsulas fornecem uma dosagem conveniente e precisa. As gomas oferecem uma opção saborosa e discreta para quem está em movimento. E os produtos tópicos , como cremes e bálsamos, têm como alvo áreas específicas para alívio localizado.

A importância de encontrar o melhor produto CBD para você

Embora eu tenha meus produtos favoritos de CBD , é crucial reconhecer que o que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra e reconhecer que as preferências e respostas pessoais ao CBD podem variar amplamente. Seu corpo, química e necessidades específicas de saúde são únicos. Portanto, os produtos que me interessam podem não ser a combinação ideal para você. Esta diversidade de experiências é um dos aspectos entusiasmantes do CBD – existe um produto adaptado às suas necessidades! Não desanime se sua primeira tentativa não produzir os resultados desejados; pode ser necessária alguma tentativa e erro para encontrar o produto ideal.

Se você tiver dúvidas, perguntas ou preocupações específicas de saúde, consulte um profissional de saúde ou seu médico. O seu médico pode tentar fornecer recomendações e orientações personalizadas com base no seu histórico médico e necessidades para ajudá-lo a navegar no mundo do CBD com segurança e eficácia, garantindo que você escolha produtos que se alinhem com seus objetivos de saúde. Minha sugestão pessoal é também se informar sobre esses produtos em nossos blogs – estou aqui para ajudar e responder suas perguntas enquanto caminhamos juntos nesta jornada.

Sobre Lucille Vega