Si tiene problemas para conciliar el sueño o permanecer dormido, o si no duerme lo mejor posible con su régimen de aceites de CBD de amplio espectro , existen otras opciones de aceites de CBD que pueden funcionar mejor para usted. Existen opciones de aceite de CBD con melatonina, que sin duda ayudan a conciliar el sueño, pero también hay aceite de CBD de espectro completo con THC que puede ayudar con la calidad del sueño.
¡Hoy, compartiremos cómo usar aceite de CBD de espectro completo para dormir para que puedas tener un sueño más reparador lo antes posible!
Respuestas clave que le proporcionaremos
- Algunas cosas sobre el THC que quizás no sepas
- Por qué el aceite de CBD de espectro completo puede ser mejor para dormir
- Tres métodos diferentes para incorporar opciones de aceite de CBD de espectro completo para mejorar el sueño
- Cómo utilizar la microdosis de Delta 9 THC para ayudarte a dormir
¿Por qué el aceite de CBD de espectro completo es mejor para dormir?
El aceite de CBD de espectro completo es un poco diferente del aceite de CBD de amplio espectro, aunque ambos se derivan de plantas de cáñamo (plantas de cannabis con bajo contenido de THC). El aceite de CBD de amplio espectro puede contener trazas de tetrahidrocannabinol (llamado THC), ya que una parte se desliza involuntariamente mientras se extrae CBD, CBG, CBN, otros cannabinoides y terpenos para formar el extracto de amplio espectro, pero las cantidades de THC son apenas incluso detectable en el laboratorio. La clave aquí es que no se pretende usar una cantidad mínima de THC y, por lo general, es tan minúscula que hace poca o ninguna diferencia en la fórmula final.
Sin embargo, el espectro completo se diferencia en que queremos que se incluya el THC. Lo seleccionamos en el proceso de extracción y nos aseguramos de que las cantidades de THC por peso seco sean del 0,3% o menos, según lo exige la ley federal.
Incluso en esta pequeña cantidad del aceite de CBD de espectro completo, marca una diferencia significativa en nuestro cuerpo. Es suficiente para obtener beneficios para el bienestar, pero para la mayoría de las personas simplemente no es suficiente para proporcionar un efecto psicoactivo de “euforia”.
Datos importantes sobre el THC que debemos comprender
- Los diferentes cannabinoides tienen efectos similares pero no iguales en el cuerpo. El THC parece ayudar a las personas que tienen problemas para conciliar o mantener el sueño. Se cree que esto tiene que ver con los niveles de dopamina y cómo se ven afectados por el THC, aunque no se comprende completamente.
- Algunos cannabinoides atenúan un poco los efectos psicoactivos del THC para que se vuelvan más “calmante” en lugar de psicoactivos (de alta producción). Esto es parte de lo que llamamos efecto séquito.
- El aceite de CBD de espectro completo contiene THC pero en pequeñas cantidades para que puedas obtener este efecto calmante sin intoxicarte.
- La microdosis de Delta 9 es una nueva opción que es más potente que las fórmulas de aceite de CBD de espectro completo y puede producir un efecto intoxicante leve cuando se consume en cantidades completas.
- Para utilizar cualquier producto de espectro completo o producto Delta 9 THC, verifique que sea legal en su estado. Si bien es legal a nivel federal en todos los EE. UU., algunos estados tienen regulaciones más estrictas para cualquier producto de THC, incluido el Delta 9 THC.
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Impacto del THC en el cuerpo
Cuando el THC se une a los receptores endocannabinoides de tu cuerpo, desencadena la producción de dopamina, lo que produce un efecto calmante en tu cuerpo.
A algunas personas con sensibilidad al THC les puede ocurrir exactamente lo contrario. Cuando pruebes un producto de THC de cualquier tipo, asegúrate de estar en casa y poder observar cómo responde tu cuerpo al THC. No conduzca ni opere maquinaria pesada mientras realiza estas observaciones y aprende cómo funciona el THC en su cuerpo. Sin embargo, para la mayoría de las personas, los efectos del THC en el aceite de CBD son leves y producen un efecto más calmante que las formulaciones de aceite de CBD sin THC.
Recuerde, las cantidades de THC en los aceites de CBD de espectro completo no se acercan a las cantidades elevadas que encontraría en un producto de marihuana. No deberías sentir un efecto de “subidón” al usar productos de CBD de espectro completo a menos que seas muy sensible al THC. Sin embargo, con los productos con microdosis de Delta 9 THC, es posible que sienta un efecto psicoactivo muy leve dependiendo de la cantidad que tome y de cómo responda su cuerpo al THC.
Usar aceite de CBD de espectro completo para dormir
La mayoría de nuestros productos para ayudar a dormir contienen aceite de CBD de amplio espectro en lugar de aceite de CBD de espectro completo. Si el aceite de CBD de espectro completo es mejor para dormir, ¿por qué hemos tomado esta decisión?
Esto se debe a que el amplio espectro se dirige a una base de consumidores más amplia. A algunas personas no se les permite consumir THC en sus trabajos u organizaciones, por lo que el espectro completo no es una opción para ellas. Pero esto no significa que nuestras opciones de amplio espectro que contienen melatonina no sean óptimas para su uso. Usar formulaciones de aceite de CBD de espectro completo por la noche es solo una forma más de ayudarte a dormir mejor.
A continuación le presentamos algunas formas en las que puede incorporar tanto nuestros somníferos como el aceite de CBD de espectro completo para mejorar el sueño, y también cómo las microdosis podrían ayudarle a dormir mejor. Hay muchos caminos hacia el mismo objetivo, así que elija lo que funcione para usted y adapte su régimen de CBD a sus necesidades exactas.
Si ya tomas Broad Spectrum por la noche
Este puede ser el método más sencillo para pasar al aceite de CBD de espectro completo para ayudarte a dormir. Simplemente solicite una botella de aceite de CBD de espectro completo con la misma concentración que sus tinturas habituales de amplio espectro .
Luego, en lugar de tomar las tinturas habituales de aceite de CBD de amplio espectro por la noche, tome la misma cantidad de tinturas de aceite de CBD de espectro completo.
Tómese unas semanas para observar la nueva rutina y ver cómo le está funcionando.
Uso de espectro completo junto con nuestros somníferos con CBD
Si ya estás utilizando las tinturas de aceite de CBD de espectro completo por la noche, puedes añadir algunas de nuestras ayudas para dormir con CBD como opción adicional. Así es como podría verse para usted:
Opción 1
Tome su cantidad habitual de tinturas de CBD de espectro completo o cápsulas de gelatina blanda antes de acostarse. Además, tome ¼ - ½ gotero de CBD PM for Sleep para agregar un poco de melatonina a su rutina nocturna.
Calcule sus tinturas: sea cual sea la concentración del aceite de CBD que esté tomando, ½ gotero es una porción completa. Para calcular la cantidad de CBD que obtiene con cada porción, divida entre los mg de CBD por porción (como se indica en el paquete) por la cantidad de porciones por paquete. Esto le indica cuánto CBD obtiene por porción. Si vas a tomar media porción, simplemente divide la cantidad por la mitad.
opcion 2
Tome sus tinturas de CBD de espectro completo o cápsulas de gelatina blanda antes de acostarse. Además, tome 1 PM de CBD como cápsula para dormir.
Consejo: tenga en cuenta que las cápsulas blandas de CBD PM para dormir son de 1000 mg, pero esto no significa que esté consumiendo 1000 mg de CBD. Esto significa que hay 1000 mg de CBD en cada botella. Dividido entre 30 porciones, esto significa que estás consumiendo 16,5 mg por cápsula. ¡Saber esto hace que los ajustes de servicio sean mucho más fáciles!
Opción 3
Tome sus tinturas o cápsulas de CBD de espectro completo antes de acostarse.
También tome 1 o 2 gomitas de CBD para dormir con melatonina, Ashwagandha y manzanilla para mejorar el sueño.
Las gomitas para dormir con CBD tienen 25 mg de CBD por gomita.
Cómo tomar una microdosis justo antes de acostarse
Tome sus tinturas o cápsulas de CBD de espectro completo o amplio antes de acostarse.
Agregue una microdosis de Delta 9 THC. Estos deben dividirse en la porción que mejor se adapte a sus necesidades. Comience con ¼ en lugar de comenzar con la cantidad total. Siempre puedes aumentar la cantidad a medida que aprendes cómo esta cantidad más pequeña funciona para tu sueño.
Esto es lo que debe tener en cuenta en su nueva rutina
Para asegurarse de que su nueva rutina de aceite de CBD esté funcionando bien, esté atento a estos signos de mejora:
- Sueñas más. Esto puede indicar que está experimentando más de ese sueño REM más profundo que es tan importante para nuestro cuerpo para el desarrollo del cerebro, la memoria y el estado de ánimo.
- Te despiertas sintiendo que dormiste bien o te sientes más renovado
- No te sientes lento durante el día ni sientes que necesitas una siesta.
- Tus patrones de sueño están más regulados con las opciones de aceite de CBD de espectro completo en tu régimen nocturno de aceite de CBD
Si prefiere opciones sin THC: ¿Es el CBD para dormir seguro y eficaz para el insomnio?
Unas palabras sobre los trastornos del sueño
Si bien somos una empresa de salud y bienestar y sabemos mucho sobre el CBD, el THC y otros derivados del cáñamo, es cierto que no somos terapeutas del sueño, investigadores del sueño ni médicos. Si usted sufre de privación crónica del sueño, entonces su salud está en riesgo.
Si bien puede parecerle extraño llamar a su médico cuando “no está enfermo”, no se tome sus problemas de sueño a la ligera. El sueño es un proceso corporal crítico y, sin él, podría correr riesgo de sufrir un accidente, una lesión o incluso una enfermedad. Por favor, llame a su médico para hablar sobre sus problemas de sueño. Pregúntales si CBD o CBD + THC podrían ayudarte. Sea abierto, honesto y obtenga las respuestas médicas que necesita.
Y estaremos aquí, brindando apoyo con CBD a cualquiera que lo necesite. Pero descarte los trastornos del sueño, que pueden ser amenazas crónicas para su bienestar, y obtenga la aprobación de su médico sobre cómo manejar sus problemas de sueño y si los productos de CBD podrían ser parte de su bienestar del sueño.
Para obtener más consejos para dormir
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