¿Pasas las noches dando vueltas y vueltas, intentando con todas tus fuerzas no mirar el reloj cada cinco minutos? Si es así, no estás solo.
Una buena noche de sueño puede hacer mucho por tu estado de ánimo, tus niveles de estrés y mucho más, razón por la cual existen tantos productos para dormir. Y si ha probado uno, es posible que sienta que los ha probado todos. Pero todavía no has probado nada hasta que hayas usado CBD para ayudar a combatir el insomnio.
A pesar de la cantidad de sorprendentes beneficios, es posible que aún tengas algunas preguntas sobre si es seguro probar el CBD para dormir o si puedes usarlo regularmente para el insomnio.
Ahí es precisamente donde entramos nosotros, respondiendo todas y cada una de las preguntas que pueda tener, como por ejemplo:
- ¿Qué causa el insomnio?
- ¿Es seguro probar el CBD para dormir?
- ¿Existen diferentes productos de CBD para el insomnio?
- ¿Puedes usar CBD todas las noches?
¿Qué causa el insomnio?
El insomnio, la inquietud al dormir, los despertares constantes durante la noche y la dificultad para conciliar y mantener el sueño tienen una cosa importante en común: el insomnio. Estas dificultades pueden ser breves y temporales o continuas, y pueden ser causadas por influencias naturales, estrés o enfermedades, por nombrar algunas. Muchas cosas pueden alterar el sueño o provocar un sueño deficiente, alterar los patrones de sueño o provocar insomnio.
Estrés y ansiedad
Ya sea continuo o temporal, el estrés y la ansiedad pueden ser causados por una serie de cosas como el trabajo, la vida, la familia o algún evento inesperado. Cualquiera que sea la fuente, el estrés y la ansiedad pueden causar estragos en su sueño al repetir eventos en su mente o hacer que su cuerpo se sienta inquieto e incómodo.
Meditar, poner música relajante y usar aromaterapia antes de acostarse son excelentes maneras de ayudarte a despejar tu mente y desestresarte al final de la noche.
Condiciones incómodas para dormir
Las luces, los ruidos e incluso la temperatura de su dormitorio pueden afectar su calidad de sueño. Estar incómodo hace que sea especialmente difícil conciliar el sueño y permanecer dormido; afortunadamente, estas cosas se pueden remediar fácilmente. Máscaras para los ojos, un ventilador de pie, máquinas de sonido y tapones para los oídos son sólo algunas de las soluciones más sencillas.
Problemas de salud física o mental
Lamentablemente, existen bastantes problemas de salud física y mental que pueden obstaculizar un buen descanso nocturno. La apnea del sueño, los problemas de presión arterial, la depresión e incluso el desfase horario pueden alterar fácilmente sus patrones de sueño.
Si ha tachado todas las demás causas posibles de la lista, podría valer la pena hablar con su médico para determinar si existe una razón médica o de salud detrás de su insomnio . Pueden analizar sus patrones de sueño con usted y pueden optar por enviarlo a un estudio del sueño para llegar al fondo de su insomnio.
Medicamentos
Una variedad de medicamentos enumeran el insomnio entre sus posibles complicaciones, como los antidepresivos y los medicamentos para la presión arterial. Pero hay una serie de sustancias de venta libre que también podrían causar su incapacidad para dormir, incluidas la cafeína y el azúcar.
¿Por qué utilizar CBD para dormir?
Si prefiere utilizar ayudas naturales para dormir, como tés de hierbas y suplementos de melatonina, entonces utilizar algo como el CBD para ayudarle con el insomnio no es diferente.
Pero, ¿es el CBD para dormir seguro y eficaz?
Hoy, eso es exactamente lo que vamos a descubrir, para que puedas descansar tranquilo y quedarte dormido con la tranquilidad de haber hecho tus “deberes”.
En primer lugar, debe saber que todos los somníferos con CBD que vamos a mencionar vienen en fórmulas de CBD de amplio espectro y de espectro completo . Los productos de espectro completo incluyen suficiente THC para desencadenar todos los beneficios del efecto séquito . Si bien el aceite de CBD de espectro completo no tiene suficiente THC para brindarte el "subidón" típicamente asociado con el THC, puede hacer que no pases una prueba de drogas , por lo que si eso es un problema, es posible que desees seguir con nuestros productos de CBD de amplio espectro.
Con tantos somníferos con CBD para elegir, nos hemos asegurado de que obtenga los beneficios exactos que está buscando, ni más ni menos.
Tinturas de CBD para dormir
Las tinturas de aceite de CBD para dormir son las ayudas para dormir con CBD originales y más utilizadas. Vienen en un aceite portador con un pequeño gotero para que puedas medir la cantidad de tintura de CBD para dormir que necesitas. ¡Todo lo que tienes que hacer es poner las gotas debajo de la lengua, mantenerlas durante 30 segundos y luego tragarlas!
Los aceites actúan rápidamente para ayudarlo a relajarse y, cuando se combinan con una rutina para acostarse que favorezca el sueño, estará en camino de lograr una noche de sueño perfecta antes de que se dé cuenta.
Los aceites de CBD son fáciles de tomar, fáciles de incorporar a su rutina nocturna y no crean hábito. Los cannabinoides de nuestras fórmulas de espectro completo y de amplio espectro funcionan rápidamente con su sistema endocannabinoide natural para ayudar a respaldar varios sistemas en todo su cuerpo al crear una mayor sensación de calma y ayudarlo a mantener un ciclo de sueño saludable.
Ventajas
- Disponible en amplio espectro y espectro completo
- No crea hábito
- Fácil de usar
- Medición variable para que pueda obtener la cantidad exacta que funcione para usted
- Funciona en tan solo 30 minutos.
- Viene en sabores de bayas o menta.
- Contiene melatonina y raíz de valeriana.
- Apto para veganos y sin gluten
Contras
- La automedición puede crear una variación en el tamaño de las porciones, y la cantidad de CBD que se obtiene por porción puede variar
- Puede que a algunas personas no les guste el sabor de los aceites.
Gomitas de CBD para dormir
Las gomitas de CBD para dormir de espectro completo pueden tardar más en surtir efecto, ¡pero seguro que son más sabrosas!
Aunque todavía son bastante nuevas, las gomitas de CBD se están convirtiendo rápidamente en las favoritas de los conocedores del CBD. Simplemente tome una o dos gomitas aproximadamente una hora antes de acostarse y prepárese para una noche tranquila de sueño y relajación.
¿Prefieres una opción sin THC*? No se preocupe, todavía ofrecemos nuestras probadas y verdaderas gomitas de CBD para dormir de amplio espectro .
Ventajas
- agradable de tomar
- Premedido, pero se puede cortar por la mitad o en cuartos.
- ¡Delicioso!
- Contiene melatonina, raíz de valeriana y extracto de ashwagandha.
- Apto para veganos y sin gluten
Contras
- Es posible que tengas que cepillarte los dientes después.
- No a todo el mundo le gustan las gomitas con sabores
Cápsulas blandas de CBD para dormir
Por último, pero no menos importante, están nuestras cápsulas blandas de CBD PM . Las cápsulas blandas de CBD, las más fáciles de usar de todos nuestros productos de CBD, están premedidas para que sepas exactamente cuánto estás tomando. Al igual que nuestras gomitas de CBD, las cápsulas blandas de CBD tardan aproximadamente una hora en surtir efecto.
Ventajas
- Súper fácil de tomar
- Disponible en 16,5 mg de CBD, 40 mg de CBD , y 50 mg de CBD y 2 mg de THC por ración
- Premedido
- Facil de tragar
- Fortificado con melatonina, raíz de valeriana y aceite de vitamina E.
Contras
- Tarda un poco más que las tinturas en digerirse.
- Es posible que no desees beber demasiada agua justo antes de acostarte.
- No se pueden microajustar los tamaños de las porciones como ocurre con las tinturas o las gomitas.
- No vegano
¿El CBD para dormir es seguro para el insomnio?
El CBD no contiene medicamentos que crean hábito y que se usan comúnmente para ayudar a dormir. En cambio, nuestro CBD está asociado con melatonina, una hormona que su cuerpo produce naturalmente para impulsar su impulso de sueño. Algunos efectos secundarios del uso de CBD para el insomnio pueden incluir sequedad de boca, náuseas o diarrea. Sin embargo, muchas personas informan que los numerosos beneficios y efectos del CBD para la salud les ayudan a conciliar el sueño y mejorar su calidad con pocos o ningún efecto secundario.
Si experimenta alguno de estos efectos cuando comienza a tomar CBD por primera vez, reduzca el tamaño de la porción para permitir que su cuerpo tenga tiempo para adaptarse. Luego, después de algunas semanas con ese tamaño de porción, puede aumentar en pequeños incrementos cada semana hasta alcanzar la cantidad que funcione mejor para usted. Variar el tamaño de la porción es más fácil si usas tinturas de CBD, de esa manera puedes aumentar gradualmente unas gotas cada semana.
También puede ser una buena idea comenzar a usar CBD reduciendo el tamaño de la porción recomendada a la mitad y aumentando gradualmente desde allí hasta encontrar la mejor opción. Esto le brinda cierto “margen de maniobra” para determinar el mejor tamaño de porción para mejorar su sueño. También puede utilizar una tintura, una gomita o una cápsula blanda normal (que no ayude a dormir) por las mañanas si prefiere un flujo constante de CBD durante todo el día.
Otros ingredientes de nuestros somníferos con CBD incluyen raíz de valeriana, bálsamo de limón, manzanilla, lúpulo y hierbas adicionales incluidas para ayudar a la relajación y promover la calma general. Como mencionamos anteriormente, los productos de CBD de espectro completo también incluyen tetrahidrocannabinol, THC, que, según algunas personas, mejora el sueño más que las opciones de amplio espectro. Sin embargo, esto varía de persona a persona y puede ser más una preferencia personal.
Asegúrese siempre de consultar la etiqueta del producto para ver cuántos mg de CBD hay en un producto antes de usarlo. Para obtener mejores resultados, úsela con regularidad, establezca un horario de sueño constante y tenga cuidado con su consumo de cafeína durante el día.
El insomnio puede aliviarse
Una de las cosas más importantes que debe recordar cuando lucha contra el insomnio es no ponerse demasiado ansioso ni alterarse demasiado por ello. Aunque puede ser extremadamente frustrante, cuanto más relajado esté cuando se meta en la cama, más podrá ayudarle su ayuda para dormir con CBD.
Usar CBD para dormir es seguro, efectivo y no genera hábito, siempre y cuando recuerdes estar atento a las señales de alerta al comprar aceite de CBD en línea o en la tienda. Consulte las revisiones, busque pruebas de terceros, estudie el etiquetado y hable con su médico si el insomnio continúa o tiene alguna pregunta.
Si está interesado en obtener más información sobre cómo el CBD puede ayudar con el insomnio y qué hace que usar CBD para dormir sea seguro y eficaz, esté atento a nuestro blog que se actualiza con frecuencia. ¿Quiere mantenerse actualizado sobre las últimas noticias sobre suplementos y las próximas ofertas especiales de cbdMD? ¡Conéctese con nosotros en Facebook , Instagram y Twitter , o charle con alguien en vivo hoy !