Blog do CDMD

O que você pode comer para melhorar a saúde mental? Ou saúde física? Continue lendo para descobrir como dieta, saúde mental, saúde física e...

Pronto para melhorar sua saúde mental? Não sabe por onde começar? cbdMD aqui com algumas dicas de como você pode tornar sua saúde mental...

Lidar com o estresse pode incluir uma combinação de técnicas de respiração profunda, práticas meditativas, saídas criativas, exercícios e um sistema de apoio.

Você tem risada nervosa? Ritmo no chão ou outras respostas ao estresse? Aprenda mais sobre o riso nervoso e o que seu corpo está...

Encontrar a melhor posição para dormir com desconforto e dor pode ser difícil, pois depende da localização do desconforto e também da causa.

As plantas não apenas purificam o ar ao seu redor, removendo toxinas e aumentando os níveis de oxigênio, mas também podem acalmar sua mente...

A exposição à luz, a cafeína e o nível de melatonina no corpo são três dos fatores mais importantes para ajudá-lo a dormir durante...

Máquinas de som são frequentemente usadas para ajudá-lo a adormecer no início da noite, permanecer dormindo a noite toda ou até mesmo abafar os...

A névoa cerebral geralmente se manifesta como a incapacidade de se concentrar, absorver informações ou realizar várias tarefas ao mesmo tempo, não importa o...

Quer saber como dormir melhor? Clique aqui para obter 10 dicas de sono saudável para ajudá-lo a desenvolver bons hábitos de sono para melhorar...

Você está procurando maneiras de melhorar seu foco mental? Concentração? Desempenho cerebral? Aqui estão nossas 6 melhores dicas para aprimorar seu desempenho mental.

Fevereiro é o Mês Americano do Coração e temos ótimas dicas para manter seu coração saudável. Tudo começa com a redução do estresse crônico....